WMK Göteborg 2010

In 2002 (WMK Christchurch, Nieuw Zeeland) was AZ&PC voor het laatst actief op de Wereld Masters Kampioenschappen; tot dit jaar. Vijf AZ&PC zwemmers besloten hun zomervakantie gedeeltelijk in het teken te zetten van de WMK die in de eerste week van augustus in het Zweedse Goteborg gehouden werden. Camping Om dat vakantiegevoel echt vorm te geven werd er ook voor een passende verblijfplaats gekozen: op de camping. Edwin, Henriette en hun kinderen Mats en Anders stonden met hun caravan naast die van Lidia die daar met haar man Erik en kinderen Jorick en Tristan kampeerde. Ron en Friderika hadden samen met Mathilde (van Swol 1894) een knus huisje op dezelfde camping. Het weer In Zweden weet je het maar nooit. We hadden goede herinneringen aan de EMK in Stockholm in 2005 toen het stralend weer was. Ook toen we op woensdag arriveerden (Friderika en Ron kwamen zaterdag) was het prima weer. Caravan neergezet, voortent opgebouwd. Kinderen spelen in de zon in de speeltuin. De dag erna werd het al wat miezerig. We verkenden het binnenbad dus geen probleem. Omdat het toernooi verdeeld was over twee zwembaden, een binnen en buitenbad (de ene dag zwommen de heren buiten en de dames binnen, de dag erna andersom) wilden we vrijdag het buitenbad verkennen. Ik zou al mijn persoonlijke nummers buiten zwemmen en Henriette de 200 rug, Edwin de 200 school en tja..toen goot het werkelijk de lucht uit. We waren al nat voor we een zwembad gezien hadden. Het ziet er dan troosteloos uit... maar toch: het bad verkennen: de banen waren heel smal (vlinderslag paste net), het water warm (en dat was juist wel lekker in die regen) en het was erg ondiep zeker bij het keerpunt. Dus extra belangrijk om wel het gevoel te krijgen. Het bad zwom prima.. en omstandigheden zijn voor iedereen gelijk. Maar goed dat weer... we zagen het somber in. Zaterdag was wel een betere dag, maar zaterdagnacht begon het wel weer te regenen. Dus snel nog een extra stel kleren, een paraplu en een vuilniszak voor de kleren bij de voorstart in de tas gestopt. Henriette vertrok nog in de regen richting zwembad, maar tegen de tijd dat zij in actie kwam was het droog en begon de zon te schijnen. Ook ik heb al mijn nummers droog en in de zon mogen zwemmen en koos op de wissel zelfs voor een oud brilletje dat donkere glazen had vanwege de zon in mijn gezicht op de rugslag... Er is nog wel eens een buitje gevallen die week , maar last hebben we daar niet van gehad. Temperatuur was ook prima: zo tussen de 20 en 25 graden. De voorbereiding Het is handig als je bij je prestaties rekening houdt met je voorbereiding. Friderika had het hele seizoen goed getraind, de laatste periode vier keer in de week. Dat naast nachtdiensten en werkweken die soms wel meer dan 70 uur bedroegen. Ron had door het seizoen zijn conditie redelijk in peil weten te houden. Een boost in de laatste weken en zelfs een vakantie met gezin vlak bij Eindhoven zodat hij zijn trainingen voort kon zetten, maakten dat hij steeds beter in vorm kwam. Edwin had weer gezorgd voor schema’s in de voorbereiding waar ook andere masters zich bij aansloten. De trainingen liepen ook bij hem lekker, maar wel bleek dat hij nog steeds last had van de naweeen van de longontsteking die hij afgelopen winter had gehad. Henriette trainde het hele jaar zo af en toe, liefst twee keer in de week, maar met twee kleine kinderen lukt dat niet altijd. Voor Lidia telt eigenlijk hetzelfde: ze trainde anderen en was al blij als ze een keer in de week zelf het water in kwam. Maar goed de aandacht vvoor techniek was gebleven. In de weken voor de WMk werd er vaker en pittig getraind. Doordat de techniek er nog steeds is ging het eigenlijk best wel snel vooruit. Dus ja wie weet... Die techniek gaf ons later nog een keer extra zelfvertrouwen: een paar italiaanse masters stonden langs het bad om te gaan zwemmen, een paar dagen voor het toernooi. Je kon zien dat ze hard getraind hadden, geen grammetje vet en gespierde lijven... we zeiden nog tegen elkaar dat het geen schande zou zijn om daar van te verliezen... Tja, totdat ze het water indoken. Toen veranderde onze mening... want sterk en afgetraind zijn is een ding, maar met zwemmen heb je vooral ook techniek nodig en bleek die nou totaal afwezig zijn. De wedstrijden: Friderika (dames 45+) Zoals eerder gezegd was het buitenbad niet snel: warm, ondiep, smalle banen plus de zaken die altijd meespelen als je buiten zwemt als zon en wind maakten dat tijden in het algemeen bij iedereen die buiten zwom tegenvielen. Tijden van 2 tot 3 seconden boven een inschrijftijd op de 100 meter waren eerder regel dan uitzonderingen. Omdat omstandigeheden voor iedereen hetzelfde zijn maakt het voor de klassering niet veel uit... Toch was het voor Friderika lastig om trots te zijn op haar prestaties. Hoewel ze technisch netjes zwom en bijvoorbeeld op de 50 school vanuit de buitenbaan als 3e in de serie aantikte en dus steeg op de ranglijst is het gewoon niet leuk om tijden te zwemmen die je ‘tussendoor’ ook zo even zwemt. En of je nu 43e bent of 34e dat zegt net wat minder. Natuurlijk was ze wel weer vol inspiratie om nadat ze haar opleiding af heeft gerond zich weer verder te ontwikkelen als zwemster. Datum afstand Tijd klassering 1 aug (buiten) 100 school 1.40.30 39e 2 aug (binnen) 50 vlinder 0.38.03 32e 3 aug (buiten) 50 vrij 0.34.88 43e 3 aug (buiten) 50 school 0.45.78 38e 5 aug (binnen) 200 school 3.39.83 26e De wedstrijden: Ron (heren 45+) Bij de wedstrijden kan ik van de mannen wat minder vertellen...ik was er zelf niet bij omdat we in een ander bad zwommen. Dat is sowieso jammer, maar maakt een uitgebreid verslag over het presteren van Ron en Edwin ook moeilijker. Maar Ron bleek na zijn goede voorbereiding inderdaad in vorm. In het binnenbad zwom hij op de 200 rug en 200 wissel mooie persoonlijke records en in het buitenbad 100 rug en 400 wissel steeg hij vele plaatsen in de rangschikking en kwam in de top 25 terecht van de zwaar bezette 45 plus categorie. Hij kan dan ook met een zeer goed gevoel terugkijken op dit zwemtoernooi Datum Afstand Tijd klassering 1 aug (binnen) 200rug 2.35.63 16e 2 aug (buiten) 400 wissel 5.46.65 18e 3 aug (binnen) 200wissel 2.36.30 25e 5 aug (buiten) 100rug 1.13.89 22e De wedstrijden: Edwin (heren 45 +) Voor Edwin toch wel een beetje een ‘net niet’ toernooi. Op de 200 rug en 200 wissel lag hij tot de laatste meters bij de top drie maar kwam hij letterlijk lucht tekort om dit op het laatste stukje af te maken. Op de 200 rug werd hij 4e en de 200wissel 5e. Ook op de 200 school wist hij zich bij de beste 10 te plaatsten en mocht hij een medaille ophalen. De 100 vlinder liep lekker. Hoewel nu net naast de top drie blijkt wel dat hij, als zijn longen weer goed hersteld zijn, dat hij nog altidj van wereldklasse is! Datum Afstand Tijd klassering 1 aug (binnen) 200rug 2.26.38 4e 3 aug (binnen) 200wissel 2.24.16 5e 3 aug (binnen) 100 vlinder 1.05.78 14e 5 aug (buiten) 200 school 2.45.20 7e De wedstrijden: Henriette (dames 40+) Henriette had gekozen voor haar specialisme: de rugslag. Op zowel de 100 als 200 rug stond ze als 13e ingeschreven. En dan lijkt een top 10 medaille mogelijk. De 200 rug zwom ze buiten. Ze bouwde haar race netjes op met nog een fantastische laatste baan waardoor ze als 3e aantikte in de serie. Daarna de snelste serie afwachten. Daar konden er twee niet aan de tijd van Henriette komen zodat ze negende werd en een medaille won. Vijf dagen daarna was de 100 rug aan de beurt. In het binnenbad deze keer. Ook hier weer een sterk 2e deel van de race. Jammer genoeg ging de start minder waardoor ze net naast de medailles greep (11e) Datum Afstand Tijd klassering 1 aug (buiten) 200rug 2.59.09 9e 5 aug (binnen) 100 rug 1.20.92 11e De wedstrijden: Lidia (dames 40+) Over jezelf kan je altijd het meeste schrijven... dus dat doe ik ook (als het te lang is, aan het eind een korte versie, schuigedrukt)Ik wist niet goed wat te verwachten. Had het hele jaar wel heel weinig gedaan, maar de laatste paar weken training waren wel erg positief uitgevallen. Verder had ik besloten, opgrond van conditie en het feit dat we ook op vakantie waren en Erik geen zwemmer is, minder afstanden te zwommen: dus geen 200 vrij en 400 wissel hoe leuk ze ook zijn.. Maar wel de nummers die ik leuk vindt en waar ik wellicht genoeg inhoud voor zou hebben: de 100 vrij, de 200 wissel en de 100 vlinder. De 100 vrij was op zondag, na de 200 rug van Henriette. Ik zwom in baan 8, de buitenbaan, maar zowaar wel in de laatste serie. De andere zeven waren wel met 1 tot 6 seconden sneller ingeschreven maar ik houd wel van ‘de knok’. De 1e baan zag ik niet veel (ik adem op de wedstrijd nog steeds alleen links), na het keerpunt zag ik dat baan 6 en 7 naast me lagen en kon ik met een mooie 3e 25 van ze wegzwemmen. Ik tikte als zesde aan en was daar heel blij mee..het verschil met nummer drie was 0,25 seconden. Even een’ als ik daar toch bij had gelegen dan had ik...’ maar eigenlijk meteen daarna toch het trotste gevoel dat ik er toch nog heel erg dicht bij zit en dat dit top is en een medaille (met een serie voor ons met 8 zwemmers met ongeveer dezelfde inschrijftijd als ik ook geen vanzelfsprekend heid). Twee dagen later waren mijn andere afstanden aan de beurt. Eerst eigenlijk toch wel mijn favoriet: de 200 wissel. Zeker buiten, zie ik wel tegen de rug op, maar met die smalle banen kon ik ook niet een te grote omweg zwemmen en met inzwemmen had ik zelfs netjes rechts kunnen houden dus waarom zou het in de race ook niet goed gaan. Ook nu weer als 8e geplaatst, in de snelste serie en weer in baan 8. Naast me een oude bekende, een echte schoolslagzwemster. In de race loopt eigenlijk alles lekker: de vlinder soepel, de rug inderdaad zonder touwen en dus redelijk rechtdoor, de school in het spoor van mijn buurvrouw hoewel er nog wel een lengte achter. Op de vrij in de aanval, hoe moe ik ook was: een halve lengte is het nog maar halverweg. Maar dan heeft ze me in de gaten en zet ook nog een versnelling in. Het gaatje wordt niet meer kleiner, maar allebei zijn we erg blij als we aantikken: we hebben elkaar opgejaagd naar de 3e en voor mij 4e plaats. Deze vierde plek voelt gewoon echt super. Maar moe ben ik wel en dan blijkt het opeens snel te gaan. De 100 vlinder staat alweer bij te beginnen. Ik ben nog zo moe dat ik er eigenlijk niets van verwacht. Als 15e geplaatst dus in de een na laatste serie baan 1. In de voorstart erg gezellig met veel oude bekenden. Ik bedenk me er vooral van te genieten, laatste afstand ..niets te winnen, niets te verliezen. De man met de hamer zal me wel ergens de race op staan te wachten, maar dat zien we dan wel. Die ontspannenheid laat me ook echt genieten van de vlinder. Want wat gaat het lekker, wat is vlinderslag zwemmen leuk... De man met de hamer kwam wel hoor, maar pas toen ik er al 93 meter op had zitten, die laatste paar slagen lukken dan ook nog wel. Ik tik als 3e in de serie aan en in de snelste serie is er iemand langzamer..dus toch nog wat gewonnen, als 10 e nog een medaille! Korte versie: Lidia was erg tevreden met haar prestaties op dit WMk. Hoewel maar een korte periode getraind genoot ze van het evenement en liepen de races lekker en kon ze echt de strijd aan gaan. Op de 100 vrij en 200 wissel was ze als achtste geplaats. Vanaf de buiten baan wist ze op te klimmen naar een mooie 6e en 4e plaats. De 100 vlinder was per ongeluk ook nog een medaille. Genietend van het zwemmen en zonder grote verwachtingen klom ze van plaats 15 naar plek 10 Datum Afstand Tijd klassering 1 aug (buiten 100 vrij 1.05.28 6e 3 aug (buiten) 200wissel 2.44.34 4e 3 aug (buiten) 100 vlinder 1.15.66 10e De wedstrijden, de estafette (mix 160+) We deden mee aan een estafette: de 4x 50 wissel. Voor mij de enige keer dat ik in het 10 banen binnenbad zwom. Er is een hele estafettedag omdat er gewoon heel veel ploegen zijn. Wij waren als 18e ingeschreven (van de 80 ploegen of zo) in de 160+ mix. Ook de enige kans om ook Edwin en Ron in actie te zien. Henriette was onze rugslagzwemster. Ze laat zich niet afleiden door de grote Italiaan naast zich die op staat te scheppen over zijn tijd en ook niet door het feit dat we erg opgehouden werden en dat ze bijna meteen het water in moet. Edwin staat in alle opzichten achter haar en zorgt dat de onderweg uitgetrokken kleding en schoenen in het mandje terecht komen. Kortom er is een prima 50 meter rug. Ron laat daarna zien dat hij ook op de schoolslag uit de voeten kan en zwemt een prima splittijd. Edwin zwemt daarna naar voren in het veld op de vlinderslag. Ik mag het dan afmaken op de vrije slag en ook hier blijkt dat de estafette spirit mij nog steeds kan laten sprinten. We tikken aan in een prima tijd en blijken daarmee door te schuiven naar een mooie 9e plaats in het eindklassement. Datum (naam estafettezwemmer) Afstand Tijd klassering 4 aug (binnen) 4x 50 wissel 2.2.09.53 9e HenrietteRonEdwinLidia 50 rug50 school50 vlinder50 vrij 0.37.460.35.510.27.600.28.96 De wedstrijden: supportertjes In het verleden hadden we in Mark en Iris al wel supporters die de masterleeftijd nog niet bereikt hadden. Nu hadden we wel hele jonge supporters, want voor het eerste waren ook Anders, Mats, Jorick en Tristan mee naar een groot toernooi. In een oranje shirt, met fluitjes en kleppers stonden ze aan de kant toen Henriette de 200 rug zwom en later weer bij Lidia op de 100 vrij. Gelukkig mochten ze in het instructiebadje binnen ook zelf zwemmen en was er een speeltuin want het is wel lang wachten voordat ze eindelijk aan de beurt waren. De blonde koppies aan de kant gaven gesprekstof en ontspanning in de voorstarttent en ook de nodige bewonderende blikken vooral omdat Henriette of ik regelmatig er met alle vier op uit trokken en ze als vier broertjes werden gezien en men afvroeg hoe we dat toch deden. Nou, voor een uurtje was dat helemaal niet zo moeilijk. Anders en Mats kwamen ook nog kijken bij Edwin op de 200 wissel en bij Lidia op de 100 vlinder. Bij de estafette waren ze op de camping bij Erik. De 100 rug werd Henriette door de vier jongens aangemoedigd en was er zelfs een ‘grote’ supporter: ook Erik zag haar in actie. Tristan kon het niet laten het podium te beklimmen vlak voordat de ceremonie begon en te genieten op het hoogste schavotje. En verder: Na en tussen het zwemmen was er ook nog tijd om Goteborg te verkennen. Sommigen gingen naar Liseberg het pretpark tegenover het zwembad. De stad zelf en de nodige ‘outlets’ hadden ook aantrekkingskracht. Het eiland Marstrand was ook een mooi uitstapje. Op zaterdag 7 augustus vertrokken we allemaal weer. Friderika en Ron vertrokken terug naar Nederland. Edwin en Henriette gingen naar Denemarken, o.a. naar Legoland. Lidia en Erik waren daar op de heenweg al geweest en zij gingen nog een paar dagen naar Denemarken, maar de kliffen op Mon en zo kwam aan dit WMK een einde en dromen we alvast van Riccione..een prachtig complex in Italie, waar het WMK over twee jaar is. Want het was weer een mooie ervaring die smaakt naar meer... Groetjes Lidia